你是不是也和我一样，每天刷着今日头条，看着那些层出不穷的新闻和资讯，结果时间不知不觉就溜走了？有时候，你是不是也想关闭那些源源不断的更新，给自己一点清净的时间呢？别急，今天就来教你怎么轻松关闭今日头条的更新，让你的手机屏幕回归宁静。
一、关闭推送通知
首先，我们要从源头开始，那就是关闭推送通知。这样，今日头条就不会再打扰你了。
1. 安卓手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的三个点，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“通知管理”。
- 关闭“今日头条”的推送通知。
2. iPhone手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的齿轮图标，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“通知”。
- 关闭“今日头条”的通知。
关闭推送通知后，今日头条就不会再给你发送推送消息了。
二、关闭个性化推荐
今日头条的个性化推荐功能非常强大，但有时候也会让人感到烦恼。关闭这个功能，可以让你看到更多自己感兴趣的内容。
1. 安卓手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的三个点，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“个性化推荐”。
- 关闭“个性化推荐”。
2. iPhone手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的齿轮图标，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“个性化推荐”。
- 关闭“个性化推荐”。
关闭个性化推荐后，今日头条会根据你的浏览历史推荐内容，但不会过于个性化。
三、关闭自动播放视频
今日头条的自动播放视频功能虽然方便，但有时候也会让人感到不适。关闭这个功能，可以让你在浏览时更加专注。
1. 安卓手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的三个点，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“播放设置”。
- 关闭“自动播放视频”。
2. iPhone手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的齿轮图标，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“播放设置”。
- 关闭“自动播放视频”。
关闭自动播放视频后，每次观看视频都需要手动点击播放。
四、关闭夜间模式
夜间模式虽然有助于保护眼睛，但有时候也会让人感到不适。关闭夜间模式，让你的手机屏幕回归正常。
1. 安卓手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的三个点，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“夜间模式”。
- 关闭“夜间模式”。
2. iPhone手机操作：
- 打开今日头条APP，点击右下角的“我”。
- 进入个人中心后，点击右上角的齿轮图标，选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“夜间模式”。
- 关闭“夜间模式”。
关闭夜间模式后，手机屏幕将恢复到正常亮度。
五、定期清理缓存和更新
为了保持今日头条的流畅运行，我们需要定期清理缓存和更新APP。
1. 清理缓存：
- 打开手机设置，找到“应用管理”或“应用管理器”。
- 在应用列表中找到今日头条，点击进入。
- 点击“存储”或“缓存”，然后选择“清除缓存”。
2. 更新APP：
- 打开手机应用商店，搜索今日头条。
- 如果有更新，点击“更新”即可。
通过以上步骤，你就可以轻松关闭今日头条的更新，让手机屏幕回归宁静。希望这篇文章能帮到你，如果你还有其他问题，欢迎在评论区留言哦！